セレーナ・ゴメスほか人気海外セレブたちの最新ダイエット法3選!
スポンサーリンク
ショービズの中心にいる海外セレブたちはその才能はもとより、外見にも気を使わなければ生き残っていけません。昼夜を問わずの仕事ゆえに不規則な時間の食事、またその食事の内容も外国ならではの高カロリーなものだったり……。ちょっとのウエイトオーバーならまだしも、気を緩めるとあっという間に太ってしまう海外セレブたち。ストレスの多い職場環境、複雑な人間関係など暴飲暴食に走りがちなセレブたちですが、ちょっと見方を変えてみるとこれは一般人でもある私たちにも共通していること。
今回はそんな油断して太りすぎてしまった時のためのダイエット法を、人気の海外セレブ3名から学んでいきましょう。
海外セレブの最新ダイエット法3選
ビヨンセ
マスター・クレンズダイエット
アメリカのみならず世界中で大人気の歌姫といえばビヨンセ。彼女は体質的に太りやすく、常にダイエットをしワークアウトに勤しんでいるというのだからすごい努力家です。今回紹介するダイエット法はマスター・クレンズダイエット。精製水にレモン汁、カイエンペッパー、メープルシロップを加えたものを飲み続けるだけというこのダイエット法は10日間でマイナス9キロというのだから驚くべき効果! 体の中から毒素や老廃物を出す目的とされているマスター・クレンズダイエットは今では、ビヨンセダイエットと呼ばれるまでに有名になりました。ビヨンセはごく短期間このダイエット法を行い、その後菜食中心の食生活へと移行させることでこのメリハリボディを保っているのだとか。
セレーナ・ゴメス
アーモンドミルクダイエット
出典左： http://www.evoke.ie/
ジャスティン・ビーバーとのすったもんだが続き、心身ともに満身創痍だったセレーナ・ゴメスがその時期、急に激太りしたと世間を騒がせたのも記憶に新しいですね。そんな彼女がまた元通りのスレンダーな体型になった秘密が、アーモンドミルク。今、アメリカの若い女性の間では爆発的なブームなんだとか。アーモンドミルクはダイエットに効果的な食物繊維が豊富で、なおかつ自然な甘みで満足感が得やすいのがポイントです。それに合わせてセレーナはジャンクフードの代わりにピクルスを摂取し、またワークアウトは得意のダンスを中心に取り入れ健康的な美ボディを手に入れることができたんですって。
レディ・ガガ
スムージーダイエット
出典左： http://www.dailymail.co.uk/
常に革新的でクリエイティブ、それでいてスタンダードな音楽を提供してくれるレディ・ガガ。イタリア系の彼女は料理が大得意で食べることももちろん大好き。そんな彼女が激太りしたとして一時はパパラッチの標的に。激太りを解消すべく彼女が実践したダイエット法はスムージーダイエット。作り方は簡単で葉野菜と季節の果物をミキサーにかけるだけ。ガガは食事をスムージーと野菜スープに置き換え、2カ月で13キロも痩せることができました。食物繊維やビタミンも豊富なスムージーはダイエットはもちろんのこと、美肌にも効果的。真似して損はないダイエット法です♪
体重の増減が激しい3名のセレブのダイエット法をご紹介しましたがいかがでしたか? 特にビヨンセのマスター・クレンズダイエットは効きそうですし、短期間だけというのにも惹かれてしまいますね。3名とも、ただのガリガリではなくほどよい筋肉がついた理想的な体です。ピンチの時はセレブたちのダイエット法を活用してみてはいかがでしょうか。
＊本記事内でご紹介した治療機器、施術内容は、個人の体質や状況によって効果などに差が出る場合があります。記事により効果を保証するものではありません。価格は、特に記載がない場合、すべて税込みです。また価格は変更になる場合があります。記事内の施術については、基本的に公的医療保険が適用されません。実際に施術を検討される時は、担当医によく相談の上、その指示に従ってください。
Mika Takehora
海外セレブファッション誌『Girl’s CELEB』元編集長。編プロ、版元と出版界を渡り歩く。現在フリーライターで二児のママ。
スポンサーリンク
閲覧中の記事：
セレーナ・ゴメスほか人気海外セレブたちの最新ダイエット法3選!
医療痩身・脂肪吸引が受けられるクリニック
- 住所： 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル6F
- 最寄駅： 東京メトロ都営新宿線新宿三丁目駅徒歩1分、JR新宿駅新南改札徒歩4分、JR新宿駅東南口徒歩5分
- 院長： 小出 真哉
- 診療時間： 10:00～19:00
- 休診日： 年中無休
- 住所： 東京都中央区銀座7-9-11モンブラン銀座ビル6F
- 最寄駅： 東京メトロ銀座駅A3出口徒歩3分
- 院長： 藤林 万里子
- 診療時間： 10:00～19:00（予約制）
- 休診日： 年中無休（年末年始を除く）
- 住所： 東京都中央区銀座2-5-4ファサード銀座4F
- 最寄駅： 東京メトロ銀座一丁目駅6番出口徒歩1分
- 院長： 竹村 和紀
- 診療時間： 10:00～19:00
- 休診日： 年中無休（1月1日から1月3日まで冬季休診）
この記事を読んだ人はこちらも読んでいます
-
細い体型の芸能人ランキング
ちまたでは、女性は少しぽっちゃりしている方が良いと言われていますが、やはり憧れてしまうのは細い体型!夏の水着だって、秋のおしゃれだって、春の彩りだって、冬のコートだって、着るだけでかっこよく決まり、選べるファッションの種類も豊富です♪ 基本的に見られる職業である、モデル・女優・タレントなどの女性芸能人は、細い人が多いですね。今回は、そのなかでも抜群に細身な芸能人をランキング形式でご紹介していきます。 第1位桐谷美玲 モデルや女優として活躍する桐谷美玲さんは、細い芸能人という話題の時に、いつも名前が真っ先に上がります。一般人とは、骨格から何から違いすぎるということを思わせてくれる、まさに細身の芸能人No.1です。一時のプロフィールでは身長１６３．５cm、体重３９kgとの表記も。 その
-
きれいなふくらはぎを持つ芸能人ランキング
脚のパーツの一部であるふくらはぎ。ここが太くがっしりしていると、体重は軽くても「下半身デブ」と見られるおそれや全体のバランスがなんとなく悪くなってしまいます。その他にも、ふくらはぎといえば浮腫みやすい部分でもあるので、美脚を目指す方ならいつも気にしていたいところです。 今回は美しく細いだけではなく、脚全体に対するふくらはぎのバランスが良い女性芸能人をランキングでご紹介していきます! 第1位井川遥 この投稿をInstagramで見る 井川 遥(@loin.official)がシェアした投稿 30代になってから、さらに美しさに磨きがかかった女優井川遥さん。 そこはかとない色気が漂う美人顔はもちろん、その細いふくらはぎもまさに理想的! 若い頃はむしろぽっちゃりボディなイメージが強かった井川遥さんですが、年を取っても進化を続けているよ
-
モデル出身女優の意外なダイエット法（菜々緒・山田優・香里奈）
国内で活躍している女優さんの中には、どうすればこんなに凄いスタイルをキープできるわけ?と不思議なくらい常にベストなスタイルを維持している方がいます。今回は3名の美女をご紹介しますが、それだけしかしてないの?という方もいれば、やっぱりねえ……という努力を行っている方もいます。それでは、彼女たちがどのようにそのスタイルをキープしているのか、探ってみましょう。女優の菜々緒、山田優、香里奈のダイエット・スタイルキープ法です。 菜々緒 スラリとした長身、長く伸びたしなやかな脚が魅力的な菜々緒さん。実は、菜々緒さんの日課は40分程度の半身浴なのだそうです。彼女が実践しているプロポーションキープ法はこれだけ。 ええーっ?という感じですが……。あのプロポーションはエクササイズの賜物と思いきや、半身浴があのプロポーションづくりに貢献していたんですね!ところで、半身浴には痩せる効果って
スポンサーリンク