細くて長い、美脚の芸能人・女優ランキング

2025.12.12 更新

その昔、“7頭身美人”という言葉が流行った時代があったようですが、現代では7頭身どころではなく、8頭身、9頭身という言葉まで登場してきています。
それと同時に、“短足胴長”の日本人体型のイメージが一掃されつつあります。その背景には、豊かな食生活が挙げられますが、女性たちの美意識の向上もそれに拍車をかけているのではないでしょうか。
それでは、脚が長くて細い国内芸能人・女優の美脚ランキングをご紹介しましょう。

第1位　長澤まさみ

第5回「東宝シンデレラ」で見事グランプリを獲得した長澤まさみさん。モデルではなく女優としてスタートした長澤さんではありますが、そのプロポーションはモデル並みです。

第2位　米倉涼子

ドラマやCMなどで大活躍中の米倉涼子さんも、168㎝という長身です。美脚をフィーチャーしたCMも多いですね。また、あのキリッとした顔立ちも彼女の魅力のひとつであるといえるでしょう。

第3位　香里奈

上記のお二方よりもさらに長身な香里奈さんの身長は、なんと、176㎝!　現在ではドラマなどで活躍されていますが、もともとがモデル出身ということだけあって、その完璧なプロポーションには目を見張るものがありますね。

第4位　綾瀬はるか

スポーツ万能という評判の綾瀬はるかさんは、中学生のときに中国地区の駅伝大会出場の経験も持っているのだそうです。細いというよりかは、筋肉でスッキリと引き締まっている印象ですね。全体のプロポーションのバランスもグッドです。

第5位　滝沢カレン

モデルやタレントとして活躍している滝沢カレンさん。モデル出身だけあって脚が細長く、スタイル抜群ですね。美脚を引き立たせる薄手の柄タイツがとてもお似合です。

第6位　武井咲

テレビドラマなどで大活躍中の武井咲さんは、身長163㎝。美脚はもとより、全体的にバランスの取れたプロポーションです。

第7位　佐々木希

パッチリとしたドーリーアイが魅力的な佐々木希さん。テレビドラマだけではなく、映画でも大活躍されています。キュートな顔立ちなのであまり長身というイメージはありませんが、彼女の身長は168㎝。バランスのとれたプロポーションです。

第8位　観月ありさ

『ナースのお仕事』などをはじめ、数多くのテレビドラマなどで活躍されている観月ありささんもまた、170㎝という長身です。

第9位　菜々緒

テレビドラマやバラエティなど手おなじみの菜々緒さん。もともとがモデルだけに、完璧な美脚ですね。長くて細いだけではなく、色気があり、形が見とれるほどきれいです。

第10位　山本美月

『CanCam』のモデルとして大ブレイクした山本美月さん。現在ではモデルだけではなく女優としても活躍されています。

脚が太くなる原因っていったいなに?

まず考えられるのは、皮下脂肪のつき過ぎですが、上半身はぽっちゃりしていないのに、脚だけが太いという場合には、むくみが起こっていることが考えられます。
私たち人間は二足歩行で生活を送っていますので、血液などの水分は常に下方へ流れ、溜まりやすくなっています。
これを解消するためには、ひとまず血行不良の改善を行わなければなりませんので、お風呂でしっかりと身体を温める、適度な運動を習慣的に行うなどの工夫を行うほか、カロリーオーバーとならない食生活を送る努力も大切です。

■魅せる脚づくりの第一歩

脚のラインを整えるだけで、全体の印象もぐっとアップ。どの施術で理想の美脚に近づけるかは、脂肪吸引体験記など下記の記事も参考にしてください。

  • 美容コラム脂肪吸引・医療痩身

    理想の脚を手に入れる方法

    皆さんは自分の脚に自信がありますか?「ない……」と答える方が大半なのではないでしょうか。少し前までとにかく細い脚が理想と考えられていましたが、最近ではメリハリのある脚こそが理想の脚と考える女性が増えているようです。ここでは理想の脚をもつ芸能人を紹介しながら、理想の脚に近づける方法について詳しく紹介していきます。 目次 1.女性が憧れる理想の脚ランキング＆理想の脚を手に入れる方法とは 1-1.理想の脚・芸能人ランキング 1-2.理想の脚の形とは 1-3.理想の脚の長さ 1-4.理想の脚の太さ 1-5.脚の肌の質感も大事 2.理想の脚になるために 2-1.自宅でできるセルフケア 2-2.痩身エステで理想の脚を手に入れる方法 2-3.美容外科・美容皮膚科で理想の脚を手に入れる方法 2-3-1.注射系 2-3-2.マシン系痩身 2-3-3.脂肪吸引手術 2-3-4

    続きを読む
  • 美容コラム脂肪吸引・医療痩身

    美脚になりたいから、にっくき脂肪を根こそぎ吸い取ってみた／北条かやの脂肪吸引（太もも、ふくらはぎ）体験記

    「終わりましたよ～」……目を開けると、手術室の天井と医師、看護師の顔が見えた。「ありがとうございます。すっかり寝てました。何時間かかりましたか?」「今2時半だから、4時間ですね」「え、そんなに!?」麻酔の注射をしてからの記憶が一切ない。手術を始めたのが午前10時だから、4時間以上も眠っていたのだ。その間にすべてが終わっていたことが信じられず、タイムスリップしたような気分である。麻酔の時はあんなに緊張していたのに、すべてが嘘のように終わっている。看護師さんが、私の脚をバンテージのようなものでぐるぐる巻きにしていく。長時間のオペを終えた上原先生は「また来ますね」と声をかけつつ、手術室を出て行った。これから長いダウンタイムが始まるのだ。 細い脚が欲しくて、何でも試した 太ももとふくらはぎの脂肪吸引をしようと思ったのは、もう何カ月も前だ。長年のコンプレックスだった脚の太さをなんとかしたくて

    続きを読む

【すぐに探せます![地域✕施術]全国おすすめクリニック一覧はこちら】

＊本記事内でご紹介した治療機器、施術内容は、個人の体質や状況によって効果などに差が出る場合があります。記事により効果を保証するものではありません。価格は、特に記載がない場合、すべて税込みです。また価格は変更になる場合があります。記事内の施術については、基本的に公的医療保険が適用されません。実際に施術を検討される時は、担当医によく相談の上、その指示に従ってください。

yamada

山田美羽

美容系ライター。エステから美容医療まで歴20年。

閲覧中の記事：

細くて長い、美脚の芸能人・女優ランキング

2025.12.12 更新