脂肪吸引・医療痩身一覧
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脂肪吸引・医療痩身のおすすめ記事：
レーザースタイリングの効果、ダウンタイムなど
レーザースタイリングは、痩せたい部分にとても細い管を通し、その部分に周波数の異なるレーザー波を流すことで効率的に痩せることができる脂肪溶解施術です。 私たちの体の中にはさまざまな細胞があります。その中でも肥満に関係しているのが脂肪細胞です。脂肪細胞には体内で作られてあまったエネルギーを脂肪に変えて蓄積する働きがあります。蓄積された脂肪はそれぞれ脂肪細胞を持つため、体内に脂肪細胞はとても多く存在します。最初は小さな脂肪細胞でも、栄養を蓄えることで最大15倍もの大きさまで膨らむとされます。そのため、脂肪細胞の数が変わらない限りは、いつまでも太りやすい状態になってしまうのです。 レーザースタイリングは、脂肪細胞を溶かすことができ脂肪細胞の数を減らすことができます。そのため、リバウンドしにくいといわれています。また、レーザースタイリ
脂肪吸引・医療痩身のコラム一覧
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この脂肪だけはとりたい! 美容クリニックでの部分痩せ完全ガイド
Contents 部分痩せとは? 機器を使用した部分痩せのメリット おわりに 「どんなに頑張ってダイエットしても、ここのお肉だけが減らない!」という経験がこれまでの人生で、みなさんあるのではないでしょうか? 全体的に線が細い方でもなぜかお腹だけが出ているなんて場合もありますよね。また、年齢を重ねると今までお肉がつかなかったパーツにお肉がついてしまったり、一生懸命ダイエットをしてみるものの、痩せても結局減らしたい部分は減らずに残っていたりするものです。 美容医療ではそういったお悩みを解決するために、部分痩せを叶える施術がいくつかあり、美容医療機器を使用するもの、注射、手術とさまざまな選択肢があります。 別の記事では全体的にダイエットをするための内服や効果的なサプリメントをご紹介しましたので、今回は部分痩せに焦点を当てて美容医療の施術をご紹介してい
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ダイエッター必読! クリニックで処方されるダイエット内服薬と相乗効果もたらすサプリメントを解説
Contents 人間はどうして太るのか? クリニックで処方されるお薬 ダイエット時に一緒に摂取すると効果的なサプリメント おわりに ふと鏡を見ると、ぽっこりでたお腹、ムチムチな二の腕や足などが目につくことはありませんか?数年前に比べて全体的に体にお肉がついたなと感じることもあるかもしれません。お気に入りの洋服がキツくなって「少し太ったかも……」と気がつくこともありますよね。 そんな時そろそろダイエットしようと意気込んではみるものの、食事制限をしたり運動をしたりと継続的にダイエットを行うことが難しく、三日坊主になってしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットのための健康的な生活を習慣化させることってとても難しいですよね。 少しでも楽にダイエットを進めたり、食事制限や運動も効率的にダイエットに繋がっていけばいいのにとみなさん
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HIFEMによる筋肉増強＋脂肪減少できる痩身機器エムスカルプトNeo
美容クリニックで受けられる痩身治療には脂肪吸引手術、脂肪溶解注射、冷却脂肪融解、糖尿病治療薬、ボディハイフなどたくさん種類がありどれがいいのか迷ってしまいますよね。それぞれメリット、デメリットがあるので今回は身体への負担が少なく、痩身だけでなく筋肉増大も期待できるエムスカルプトNeoに焦点を当ててそれぞれ治療を比較していきます! 【監修医師からのワンポイント】医療でしか取り扱えない、高密度焦点式電磁波とシンクロ派の同時照射（特許技術）により効率的に脂肪細胞を減らし同時に筋肉量を増大させる施術です。皮下脂肪の厚い方や内臓脂肪の多い方でも適応があり効果を感じられるのが特徴です。痩せるだけでなくボディーメイクもできること、筋肉量の増加によりリバウンドの可能性が低いことも魅力です! 美容医療で叶う痩身とは 美容クリニックで受ける痩身治療の多くは
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長谷川悠医師が監修しています。 -
脂肪を凍らせて除去! 部分痩せ医療機器・クールスカルプティングを西川礼華医師（湘南美容クリニック皮膚科全体統括）が徹底解説
近年、メディカルダイエットの機器としては、国内で導入も進みメジャーになったクールスカルプティング（クルスカ）。 痩身作用において、厚労省と米国FDA（食品医薬品局）が認可した機器で、通常のダイエットでは難しい「部分痩せ」を痛み、ダウンタイムほとんどナシで実現するという夢のような機器とは!? 解説は湘南美容クリニックで皮膚科全体統括を務める西川礼華医師です。 医療痩身治療に造詣が深い西川医師に脂肪吸引、脂肪溶解注射など他の痩身治療との違いの観点からもしっかり説明いただきました。 部分痩せしたい、ダイエットが続かない、リバウンドもイヤだ!というわがままなダイエッター必見です! 目次 ■医療痩身治療の切る施術について ※代表的な治療とそのメリット・デメリット ■医療痩身治療の切らない施術について ※代表的な治療とそのメリット・デメリット ■クールスカル
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湘南美容クリニック 新宿本院の
西川礼華医師が監修しています。 -
BNLS注射の効果など。従来の脂肪溶解注射との違いとは
全身のバランスがよくなり、若々しい印象を与えてくれる、きゅっと引きしまった小顔。女性なら誰もが憧れますよね。でも、リンパマッサージやむくみ予防のケアを続けているのに、なかなか顔が痩せないという方も多いのではないでしょうか。中には「痩せているけれど、顔には脂肪がついている」という方もいるかもしれませんね。そこで注目したいのが小顔注射とも呼ばれるBNLS注射です。切らずに小顔、顔痩せが目指せる方法として人気がある施術ですが、どのような効果があるのでしょうか? 目次 1.切らずに小顔、顔痩せを目指すBNLS注射とは 1-1.BNLS注射の効果 1-2.BNLS注射の副作用、注意点は? 1-3.BNLS注射を打つ間隔・回数 1-4.BNLS注射を打てる箇所は? 1-5.エラボトックスとの違いとは 2.BNLS注射の現状 2-1.BNLS注射を受けられるクリニック
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蘇原しのぶ医師が監修しています。 -
ウルトラアクセントの効果を探る! 安いクリニックも紹介
■セルフダイエットでは難しい部分痩せに最適 ダイエットをしたことがある方のなかには「体重は落ちたけれど、ウエストがあまり細くならない」「上半身ばかりが痩せて下半身はほとんど痩せない」といった経験のある方がいるのではないでしょうか。全体的に太っていなくてもヒザの上に乗った肉やワキのハミ肉を何とかしたいという女性もいますよね。 このように部分的についたぷよぷよ肉や脂肪は食事制限ではなかなかダイレクトに落としづらいもの。ウルトラアクセントはあまり広くない一定の範囲の脂肪にアプローチするのに最適な施術なのです。 ■肌の引き締め効果も 過度な食事制限によるダイエットで急激に体重を落とすと、皮膚がたるんでしまうことがあります。ウルトラアクセントでは超音波の後、高周波のテノールを照射するため、破壊された細胞膜の排出を促しつつ、肌を引き締める
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レーザースタイリングの効果、ダウンタイムなど
レーザースタイリングは、痩せたい部分にとても細い管を通し、その部分に周波数の異なるレーザー波を流すことで効率的に痩せることができる脂肪溶解施術です。 私たちの体の中にはさまざまな細胞があります。その中でも肥満に関係しているのが脂肪細胞です。脂肪細胞には体内で作られてあまったエネルギーを脂肪に変えて蓄積する働きがあります。蓄積された脂肪はそれぞれ脂肪細胞を持つため、体内に脂肪細胞はとても多く存在します。最初は小さな脂肪細胞でも、栄養を蓄えることで最大15倍もの大きさまで膨らむとされます。そのため、脂肪細胞の数が変わらない限りは、いつまでも太りやすい状態になってしまうのです。 レーザースタイリングは、脂肪細胞を溶かすことができ脂肪細胞の数を減らすことができます。そのため、リバウンドしにくいといわれています。また、レーザースタイリ
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ダイエットサプリBBXの効果と副作用など
皆さんはダイエット用のサプリメントを飲んだことがありますか?炭水化物や脂質の吸収を抑える成分を配合したダイエットサポートサプリメントはいくつもありますが、体重を維持する程度の効果しかないと感じている方が多いのではないでしょうか。そこで、是非チェックしてほしいのが美容クリニックで処方されるダイエットサプリ・BBXです。食欲を抑えて摂取カロリーを約50％カットしてくれると言われる夢のようなサプリメントですが、効果のほどや安全性が気になりますよね。ここではダイエットサプリメントBBXについて詳しく説明していきます。 目次 1.飲むだけで摂取カロリーが半分に?ダイエットサプリBBXの効果 1-1.BBXとは 1-2.BBXのダイエット効果 1-3.BBXの効果的な飲み方 1-4.BBXは効果がない? 1-5.BBXの副作用 2.BBXの入手方法 2-1.BBXを通販で
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タケダスポーツ・ビューティークリニックの
武田りわ医師が監修しています。 -
ライポソニックスの効果、費用など。HIFUの痩身機器
1回の施術で痩身効果が得られる施術として話題のライポソニックス。「部分痩せしたいけど脂肪吸引は怖い」「切らない脂肪吸引って結局効果がないのでは?」そんな希望や疑問をお持ちの方に是非、トライしてほしい施術です。1回の施術で2.5cmウエストが細くなると言われているライポソニックスについて詳しく解説していきます。 目次 1.1回でウエストが2.5cm細くなる!切らない脂肪吸引ライポソニックスとは 1-1.ライポソニックスとは 1-2.ライポソニックスの効果 1-3.ライポソニックスと他の痩身施術との違い 1-4.ライポソニックスはこんな人におすすめ 1-5.ライポソニックスのデメリット 2.ライポソニックスの施術 2-1.ライポソニックスはエステで受けられる? 2-2.ライポソニックスをクリニックで受ける 2-3.ライポソニックスは安い? 2-4.ライポソニッ
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クールスカルプティングの効果、口コミなど。部分痩せの痩身機器
ダイエットをしてもなかなか痩せないお腹や二の腕などのパーツ。部分痩せを叶えるには脂肪吸引が手っ取り早いと言われていますが、傷ができる、痛みが強いといったイメージがあり怖くて受けられないという方も多いのではないでしょうか。“切らない脂肪吸引”にはいくつかの方法がありますが、中でも「寝ているだけで痩せられる」として話題を集めているのがクールスカルプティングです。ここではクールスカルプティングがどんな施術なのか詳しく説明していきます。 目次 1.脂肪を凍結して体外に排出!切らずにお腹痩せできる、クールスカルプティングとは 1-1.クールスカルプティングとは 1-2.クールスカルプティングの効果 1-3.クールスカルプティングは顔にもできる?施術ができるパーツ 1-4.クールスカルプティングの副作用とダウンタイム 1-5.クールスカルプティングは1回で効果がある?
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KUMIKO CLINICの
下島久美子医師が監修しています。 -
医療痩身Special対談! 下島久美子医師✕鈴木るり子医師（KUMIKO CLINIC）
医療痩身の最新治療GLP-1治療をはじめ、クリニックで行われる痩身治療について、美人女医二人による対談が実現! 今や痩身機器治療の要となるクールスカルプティングをいち早く取り入れ、痩身治療全般に造詣が深い、東京都千代田区有楽町にあるKUMIKO CLINICの下島久美子院長先生と鈴木るり子先生に最新の痩身治療について語って頂きました。 内科出身の医師ならではの洞察を生かした痩身のお話はダイエットに興味がある女性だけではなく男性にも目から鱗な情報が満載です。読むだけで痩せるかも!? 基本はダウンタイムがない治療にシフトしています、どの医療の分野でもそうだと思います ー最近の美容痩身治療の動向やトレンドなど、先生方が感じられていることをお聞かせください。 はい。最近の動きとして、クリニックで導入が進みつつあるGLP-1という治療法は比較的新しい痩身治療になると思い
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KUMIKO CLINICの
下島久美子医師が監修しています。 -
医療ダイエットについて酒井知子医師が、医師と管理栄養士の観点から解説
※この記事は酒井医師が湘南美容クリニック在籍時に取材をした記事です。 当サイトの人気企画、美人女医インタビューでも様々な美容医療について興味深いお話をしてくださった酒井先生ですが、今回は医師、管理栄養士として両方の観点から医療ダイエットについて掘り下げてお話を伺いました。 体型別にお薦めの食事と適した医療ダイエット、食べ物についての目からウロコのアドバイスや、酒井先生の体型維持、美容法など明日からマネしたい女子力超絶高め酒井先生の美容生活のTIPS満載でお送りします! 目次 ・食事と美容の関係について ・切る（外科的治療）痩身治療と切らない痩身治療のメリット、デメリット ・体型別にオススメの食事と適した医療ダイエット方法 ・リンゴ型（内臓脂肪型） ・洋ナシ型（皮下脂肪型） ・部分痩せに効果的な治療方法（各部位）について ・内服薬だけではダイエットは難しいのか
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NEXUS clinicの
酒井知子医師が監修しています。 -
理想の脚を手に入れる方法
皆さんは自分の脚に自信がありますか?「ない……」と答える方が大半なのではないでしょうか。少し前までとにかく細い脚が理想と考えられていましたが、最近ではメリハリのある脚こそが理想の脚と考える女性が増えているようです。ここでは理想の脚をもつ芸能人を紹介しながら、理想の脚に近づける方法について詳しく紹介していきます。 目次 1.女性が憧れる理想の脚ランキング＆理想の脚を手に入れる方法とは 1-1.理想の脚・芸能人ランキング 1-2.理想の脚の形とは 1-3.理想の脚の長さ 1-4.理想の脚の太さ 1-5.脚の肌の質感も大事 2.理想の脚になるために 2-1.自宅でできるセルフケア 2-2.痩身エステで理想の脚を手に入れる方法 2-3.美容外科・美容皮膚科で理想の脚を手に入れる方法 2-3-1.注射系 2-3-2.マシン系痩身 2-3-3.脂肪吸引手術 2-3-4
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ダイエットピル（ゼニカル、サノレックス等）の効果、副作用とは
ダイエットをする上で欠かせないのが食事制限です。ダイエットピルは、服用することで、食欲を抑制したり、脂肪の吸収を抑えることができ、痩せる体を作ることができるダイエット方法です。今回は、ダイエットピルの種類やメリット、デメリットを紹介します。 目次 1.ダイエットピルとは 2.ダイエットピルとサプリメントの違い 3.ダイエットピルで痩せるしくみ 4.ダイエットピルの種類 5.ダイエットピルのメリット 6.ダイエットピルのデメリット 7.ダイエットピルの処方の流れ 8.まとめ 1.ダイエットピルとは いろいろなダイエット方法を試してみてもなかなか効果が出ないときに、クリニックを受診し医師に相談をして処方してもらうことができるのがダイエットピルです。 医師からの指導のもと安全で効果の高いダイエットをすることができます。また、ダイエットピルによるダイエットは
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稲葉岳也医師が監修しています。 -
くびれを作る方法総まくり! 理想のくびれ持つ芸能人をお手本に
女性が憧れるメリハリのあるカーヴィーなボディ。中でも重要な要素となるのがウエストのくびれです。ずん胴で太いウエストや、ただ細いだけのしまりのないウエストも美しいボディラインとは言えません。ここで理想のくびれを持つ芸能人をあげながら、美しいウエストのくびれに近づく方法について詳しく説明していきます。 目次 1.理想的なウエストのくびれを持つ芸能人ベスト３・美しいくびれを手に入れるには 1-1.理想のウエストのくびれを持つ芸能人 1-2.理想のくびれ、そのサイズとは? 1-3.くびれがない原因とは 2.理想的なくびれを作る方法とは 2-1.くびれを作るエクササイズ 2-2.美容外科・美容皮膚科でくびれを作る 2-2-1.マシン系切らない施術 2-2-2.脂肪溶解注射BNLS 2-2-3.脂
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モテる体型の作り方。理想にすべき芸能人も紹介
男性が女性を見るとき、顔や胸の次にチェックしていると言われるのが体型です。皆さんは男性から見た「モテる女性の体型」はどんなスタイルだと思いますか?ここでは女性と男性で温度差がある本当のモテ体型とモテ体型に近づく方法について詳しくチェックしていきます。 目次 1.モテ体型とは? 1-1.男性と女性で違う!理想のスタイルの芸能人 1-2.男性が考えるモテ体型の女性 1-3.モテる体型に必須のパーツとは 2.モテ体型を目指す方法 2-1.ダイエット 2-2.痩身エステ 2-3.美容外科でモテ体型を目指す 3.まとめ 1.モテ体型とは? 女性が求める理想の体型というのは痩せ型の体型。でも、男性が好む女性の体型は痩せていればいいというわけではないようです。また、必ずしもスタイル抜群
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アカルボースの効果、副作用など。糖質吸収を抑える医療ダイエット薬
運動や食事制限をしてもなかなか痩せることができない、健康のためにダイエットをする必要がある……。そんな人たちにオススメのメディカルダイエット。食欲抑制効果のあるサノレックスやBBXといった内服薬の他、糖質の吸収を抑えてダイエット効果をもたらしてくれるのがアカルボース（製品名グルコバイ）という医薬品です。ダイエット中でもご飯やパン、麺類など炭水化物を減らすのが難しいという方にも適しています。ここではアカルボースがどんな効果ももたらすのか、詳しく説明していきます。 目次 1.糖質の吸収を抑えるメディカルダイエット薬・アカルボースとは? 1-1.アカルボースとは 1-2.アカルボースの効果 1-3.アカルボースはこんな人におすすめ 1-4.アカルボースの飲み方 1-5.アカルボースの副作用 2.アカルボースを
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太もも脂肪吸引のダウンタイムは自分との戦い…でも、1カ月でここまで細くなっていいの!?／北条かやの脂肪吸引（太もも、ふくらはぎ）体験記
「うん、いいですね。内ももが特に変わりましたね。経過は順調です」。上原先生の声が満足そうだ。内ももとふくらはぎの脂肪吸引から1カ月。経過の写真撮影と検診のため、私は湘南美容外科クリニックの両国院を訪ねていた。「まだ1カ月で、こんなに細くなっていいんですか?」「僕自身もちょっと驚きです。北条さんはもともと普通体型だったので、そこからさらに細くするためにかなり追求しましたよ。成果が出せて嬉しいです」先生の驚いた表情が、だんだんと自信に満ちた笑みに変わるのが分かった。ダウンタイムの1カ月、私の体内では大きな変化が起こっていたのだ。 ▼北条かやX湘南美容クリニックの脂肪吸引レポート前編はこちら! [ctb column] 「平気」アピールから一転、脚がビキビキ痛み始める 脂肪吸引から1週間の抜糸後は、かなり浮かれていた。「痛みも減ってきたし、スタスタ歩ける!想像していたよりずっとラクだな
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美脚になりたいから、にっくき脂肪を根こそぎ吸い取ってみた／北条かやの脂肪吸引（太もも、ふくらはぎ）体験記
「終わりましたよ～」……目を開けると、手術室の天井と医師、看護師の顔が見えた。「ありがとうございます。すっかり寝てました。何時間かかりましたか?」「今2時半だから、4時間ですね」「え、そんなに!?」麻酔の注射をしてからの記憶が一切ない。手術を始めたのが午前10時だから、4時間以上も眠っていたのだ。その間にすべてが終わっていたことが信じられず、タイムスリップしたような気分である。麻酔の時はあんなに緊張していたのに、すべてが嘘のように終わっている。看護師さんが、私の脚をバンテージのようなものでぐるぐる巻きにしていく。長時間のオペを終えた上原先生は「また来ますね」と声をかけつつ、手術室を出て行った。これから長いダウンタイムが始まるのだ。 細い脚が欲しくて、何でも試した 太ももとふくらはぎの脂肪吸引をしようと思ったのは、もう何カ月も前だ。長年のコンプレックスだった脚の太さをなんとかしたくて
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ゼニカル（オルリファスト）の効果、副作用等徹底検証する
なにがなんでも痩せたい、そう考えたときに取る行動は人それぞれですが、やはり、理想のプロポーションを手に入れる近道はダイエットと運動でしょう。 そこでいちばんの問題となってくるのが、ダイエット時の空腹感との闘いなのではないでしょうか。また、運動だけで消費することのできるカロリーには限界がありますので、これもまた、いかに長続きさせることができるのかが、大きなカギを握っています。それならば、医薬品を利用して、摂取したカロリーをカットする方法はどうでしょうか? それでは、ダイエットピル・ゼニカルの効果、副作用などを中心に、そのジェネリック医薬品であるオルリファストについても詳細をご紹介しましょう。 目次 1.ゼニカルとは 1-1.ゼニカルの効果 1-2.ゼニカルに配合されている成分って? 1-3.副作用はないの? 2.ゼニカルの購入方法について 2-1.処方と通販
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セルライト除去・潰し方を総力特集。嫌な凸凹の解消法
太ももやお尻を中心に現れる、あのイヤな凸凹。一般的にセルライトと呼ばれているあの凸凹は、ひとたびできてしまうと、撃退するには長期間を必要とします。ですが、セルライトは正しいケアを行うことによって、時間はかかりますが解消することができます。それでは、セルライトができてしまう原因、セルフでのセルライトの潰し方、エステやクリニックなどでのセルライト除去方法などについて、医師の見解を引用し、詳しくご説明させて頂くことにします。 もくじ 1.セルライトとは 2.セルライトはなぜできる? 3.セルライト除去の方法・潰し方 4.医療機関でのセルライト除去方法について 5.セルライトを作らないために まとめ 1.セルライトとは 見た目が凸凹としているセルライトは、外部から確認しても何かが固まってできているように見えますね。そう、セルライトは古くなった脂肪や体内
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ハイフは顔だけじゃない! 痩せづらい身体の脂肪を溶解するボディハイフとは
ハイフは顔のたるみ治療のイメージが強いと思いますが、実は身体についた脂肪を破壊しボリュームを減少させることもできてしまうんです! 夏など暑く露出が増える季節に、体型が気になる方や年々代謝が落ちてしまい同じ食事や活動量でも太ってしまいお悩みの方はぜひこの記事をご覧下さい。 ボディハイフ（Body Hifu）はノンサージカル治療（外科手術ではない治療）で負担が少ないため試しやすい施術になります。 【監修医師からのワンポイント】HIFUは、脂肪層の厚さによって照射の深さを変えて施術できます。そのため、あらゆる身体の気になる部分に施術することが可能です。HIFUは、熱によって脂肪細胞を破壊します。外科的な治療と比べて皮膚表面に傷ができず、ダウンタイムも少ないのが人気です。施術後比較的すぐにひきしまり感が出始めるのも良い点です。部分痩せ、ボディーメイクに活用しやすい施術です。
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長谷川悠医師が監修しています。 -
理想の体型を目指すための長澤まさみ、ローラらのトレーニング内容と食事まとめ!
皆さんにとって理想の体型とは、どんな体型ですか?ダイエットに成功して体重は落ちても、思うような体型にならなかった……という経験のある方も多いのではないでしょうか。体重が落ちること=スタイルがよくなることではありません。ここで理想の体型を手に入れるための方法について詳しく説明しましょう。 目次 1.理想の体型を目指すにはまずは適度な運動! 2.食事の内容にもこだわって 3.モデルでもタレントでもOK!まずは理想の体型の目標を決めよう 3-1.長澤まさみ 3-2.ローラ 3-3.菜々緒 3-4.中村アン 3-5.AYA 3-6.SHIHO 3-7.チョン・ダヨン 4.美容外科・美容皮膚科で理想の体型を手に入れるなら 4-1.ダイエットピル 4-2.ウルトラアクセント 4-3.テノール 4-4.メソセラピー 4-5.カーボメッド注射 5.今から
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サノレックスの効果、副作用を正しく理解する
ダイエットを行うには食事制限と運動をバランスよく取り入れて時間をかけて行うことが大切。そう分かっていても、時には短期間で痩せたい!というときがありますよね。また頑張ってもダイエットが成功しない場合、心が折れてしまいそうになることも。そんな悩み多きダイエッターたちの間で話題を集めているのが痩せる薬・サノレックスです。 ここでは食欲を抑えて痩せる薬として唯一、認可を受けているサノレックスの効果や副作用について詳しく紹介していきます。 目次 1.サノレックスってどんな薬? 1-1.痩せ薬・ダイエットピルとは 1-2.サノレックスの効果 1-3.サノレックスの副作用 2.サノレックスで痩せるために 2-1.サノレックスの入手方法 2-2.サノレックスの正しい飲み方 2-3.サノレックスの口コミ 3.まとめ〜サノ
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稲葉岳也医師が監修しています。 -
ズボラ度に応じたダイエット法試してみた! 【鈴木その子式から脂肪溶解注射まで】
さまざまなダイエット法が現れては消えて行く中、ダイエット食品や運動器具などを買い込んだまではよかったけれど、どれも長続きしなかった……。あなたももしかすると、その中の一人かもしれませんね。 今回は、筆者（女性）である私が実際に経験したダイエット法をご紹介します。これらのダイエット法それぞれに「長期戦を覚悟しなくては」、「これは無理」、「太りそうになったときに効果的」、「短期間でスパッと痩せた」、「食事制限なしでサイズダウンに成功した」という感想をつけています。 現在、筆者は身長162㎝、体重49㎏の体型を維持していますが、はじめてダイエットを行ったときには体重が57㎏もありました。それでは、それぞれのダイエット法の継続のしやすさと成功率を★の数（5点満点）で採点してみることにしましょう。★の数が多いほど継続しやすく、成功率が高くなります。 体重57㎏時、まずは
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ヒップアップ（豊尻術）とは。引き上がったお尻に憧れる!
美容医療の分野で近年話題に上がることが多い豊尻術（ほうこうじゅつ）。垂れ下がったお尻を引き上げたい、お尻自体を大きくしたい、お尻の形をよくしたいなどのお悩みに対して豊尻術を行います。 本記事では豊尻術を検討している方において最も悩みが深いであろうお尻が垂れ下がってしまう原因について解説した上で、お尻の引き上げ（ヒップアップ）を可能にする美容医療メニューを紹介していきます。 お尻が垂れ下がる理由 加齢 お尻が垂れ下がる理由としてまず加齢による筋肉の衰えが挙げられます。 お尻を支える土台とも言えるのが ・大臀筋（骨盤から太ももの骨辺りに広がる筋肉） ・中臀筋（お尻の横の側面で「右へ、ならえ」の体勢で腰に手を置いたところから5～10㎝ほど下にある筋肉） ・内転筋（太もも後面にある筋肉、別名ハムストリングス） これらの筋肉は建物の構造に例えるならば基礎の部
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脂肪吸引の経過がよくわかる画像つきブログ10選!
確実に脂肪を除去して痩身効果が得られる脂肪吸引。なかなか効果が出ないダイエットを続けるよりも、脂肪吸引で手っ取り早く痩せたいけど、なかなか手術を受ける勇気が出ないという方が多いのではないでしょうか。 脂肪吸引は皮膚からカニューレを通し、脂肪を吸引して部分痩身やボティラインを整える外科手術です。 昔よりも安全になった、ダウンタイムが短くなったとはいえ、痛みや内出血、術後皮膚が硬くなる拘縮などは避けて通れない症状です。ここでは実際に脂肪吸引を受けた方や施術を行っている医師が脂肪吸引の経過を詳しく紹介したブログやサイトを紹介していきます。 脂肪吸引の施術を受けようか迷っている方、クリニックやドクター選びはどんな点に着目すればいいのか不安という方はぜひ参考にしてみてください。 目次 ①旅行を控えていて仕事もお休みなし。太ももの脂肪吸引を受けた人のブログ ②足首の脂肪吸引を